Sering Merasa Gelisah Dengan Kehidupan? Baca Ayat-ayat Al-Quran Berikut Ini Agar Hati Tenang

AKURAT.CO Ketika seseorang merasa gelisah, tidak nyaman atau tidak puas dengan situasi dan kondisi hidupnya. Maka hal ini dapat membuat hidupnya terasa tidak tenang.

Baik itu gelisah karena persoalan keuangan, pekerjaan, hubungan sosial atau bahkan masalah kesehatan mental dan fisik.

Dalam Islam, Rasulullah SAW sudah mengajarkan kepada umatnya, bahwa ketika merasa gelisah dengan kehidupan itu harus diatasi dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui cara; 

Menjalankan perintahnya membaca Al-Quran, melakukan perbuatan bermanfaat serta menjauhi apa yang dilarang oleh-Nya.

Namun, ada beberapa cara juga yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa gelisah dengan kehidupan yaitu dengan membaca ayat-ayat Al-Quran yang memang sesuai dengan kondisi atau perasaan yang sedang dialami.

Baca Juga: Ketahui 6 Resep Bahagia Menurut Imam Al-Ghazali, Yuk Amalkan Dalam Kehidupan Sehari-hari

Dikutip dari berbagai sumber pada Jumat (3/11/2023), berikut ini beberapa ayat Al-Quran yang bisa dibaca ketika merasa gelisah dengan kehidupan, sehingga bisa membuat hati tenang.

Ayat-ayat Al-Quran yang Bisa Dibaca Ketika Merasa Gelisah

1. Gelisah karena merasa tidak sabar akan sesuatu

Untuk menghindari rasa gelisah dan tidak sabar akan sesuatu hal, maka bacalah surah Al-Baqarah ayat 155. Sehingga bisa lebih sabar dan merasa tenang.

وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَىْءٍۢ مِّنَ ٱلْخَوْفِ وَٱلْجُوعِ وَنَقْصٍۢ مِّنَ ٱلْأَمْوَٰلِ وَٱلْأَنفُسِ وَٱلثَّمَرَٰتِ ۗ وَبَشِّرِ ٱلصَّـٰبِرِينَ ١٥٥

Artinya: "Dan Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar."

2. Khawatir tentang harta

وَمَا مِن دَآبَّةٍۢ فِى ٱلْأَرْضِ إِلَّا عَلَى ٱللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّۭ فِى كِتَـٰبٍۢ مُّبِينٍۢ ٦

Artinya: "Dan tidak satu pun makhluk bergerak (bernyawa) di bumi melainkan semuanya dijamin Allah rezekinya. Dia mengetahui tempat kediamannya dan tempat penyimpanannya. Semua (tertulis) dalam Kitab yang nyata (Lauh Mahfuz). (QS. Hud ayat 6)

3. Merasa gelisah akan cobaan hidup?

 Setiap orang pasti merasakan gelisah terhadap cobaan hidup yang dialaminya. Namun, perlu diingat bahwa Allah tidak akan memberikan cobaan hidup kepada umat-Nya melampaui batas yang dimiliki oleh hamba-hamba-Nya.

Allah SWT juga telah menjelaskan, bahwa akan selalu ada kemudahan setelah kesulitan. Hal yang bisa menjadi pengingat tentang  ini ialah dengan membaca surah Al-Insyirah ayat 5-7.

فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (٥)

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا(٦)

فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ (٧)

Artinya: "Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan, sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan. Maka apabila engkau telah selesai (dari satu urusan), tetaplah bekerja keras (untuk urusan yang lain)."

Baca Juga: 5 Ayat Al-Quran Tentang Semangat Kehidupan, Pelajari Agar Hidup Lebih Optimis

4. Jangan pernah gelisah karena takut doa tidak dikabulkan. Sesungguhnya Allah maha mengabulkan doa-doa hamba-Nya yang beriman lagi bertakwa.

وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِى عَنِّى فَإِنِّى قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ ٱلدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا۟ لِى وَلْيُؤْمِنُوا۟ بِى لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ ١٨٦

Artinya: "Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Hendaklah mereka itu memenuhi (perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku agar mereka memperoleh kebenaran." (QS. Al-Baqarah ayat 186)

5. Jangan merasa khawatir atau gelisah akan nikmat Allah. Sungguh Allah maha memberikan nikmat kepada hamba-hamba-Nya.

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌۭ ٧

Artinya: "Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, sesungguhnya jika kamu bersyukur niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu. Tetapi jika kamu mengingkari (nikmat)-Ku, maka pasti azab-Ku sangat besar." (QS. Ibrahim ayat 7)

6. Merasa gelisah tanpa sebab?

Ketika merasa gelisah tanpa sebab, maka atasi-lah hal tersebut dengan mengingat Allah SWT, salah satunya bisa dengan membaca surah Ar-Rad ayat 28.

ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ ٱللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ ٢٨

Artinya: "(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."

Itulah ayat-ayat Al-Quran yang bisa dibaca untuk menghilangkan rasa gelisah dengan kehidupan, baik itu berupa gelisah karena permasalahan keuangan, keluarga, hati yang tidak tenang dan gelisah karena nikmat Allah SWT.

Senantiasalah mengingat Allah SWT dengan menjalankan perintah dan menjauhi larangan-Nya. 

Dengan melakukan hal-hal yang diridai oleh Allah SWT maka seseorang akan merasa tenang dengan kehidupan yang dijalani. (Raodatuljanah)