Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini Rekomendasi Novel Tentang Mental Health

AKURAT.CO Kesehatan mental menjadi hal yang penting untuk dijaga agar dapat hidup dengan baik. Banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan bipolar.

Untuk membantu memahami dan mengatasi masalah ini, ada beberapa novel tentang kesehatan mental yang dapat direkomendasikan. Berikut adalah beberapa rekomendasi novel tentang kesehatan mental.

1. Loving The Wounded Soul by Regis Machdy

Novel ini membahas tentang perjalanan depresi penulis. Tidak hanya sebatas cerita saja, dalam novel ini dikupas secara detail dan dihubungkan dengan teori serta rujukan. Novel karya Regis Machdy ini bisa membuat tenang para pembacanya sekaligus menambah pengetahuan tentang mental health.

Baca Juga: 20 Link Twibbon Serta Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia Bahasa Indonesia Dan Inggris

2. Solve for Happy by Mo Gawdat

Novel ini membahas tentang bagaimana kita dapat menemukan kebahagiaan dalam hidup kita. Dalam novel ini, Mo Gawdat memberikan banyak pelajaran tentang bagaimana kita dapat menemukan kebahagiaan dalam hidup kita dan mengatasi masalah yang menghalangi kita untuk meraih kebahagiaan.

3. The Psychology of Fatih by Regis Machdy

Novel ini merupakan novel yang tema besarnya seputar psikologi. Menceritakan persahabatan antara Fatih, Fana, dan Saka dengan segala macam permasalahan yang mereka miliki.

Ada Fatih, seorang mahasiswa psikologi yang memiliki gangguan psikosomatik, yaitu suatu gangguan pikiran yang mempengaruhi tubuh sehingga memunculkan rasa sakit pada fisik. Fana, sahabat Fatih yang hidupnya selalu diatur kedua orang tuanya.

4. The Bell Jar by Sylvia Plath

Novel ini menggambarkan perjalanan Esther yang mengalami kegagalan dalam mencari jati diri dan mengalami depresi yang parah. Novel ini dianggap sebagai kritik terhadap politik sosial tahun 1950-an yang membatasi peran perempuan.

Baca Juga: 10 Oktober 2023 Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ketahui Tema Dan Sejarah Di Baliknya

Novel ini juga memberikan gambaran yang kuat dan meyakinkan tentang depresi dan bagaimana seseorang dapat pulih dari kondisi tersebut.  The Bell Jar terinspirasi dari kejadian yang dialami oleh Sylvia Plath ketika ia masih berusia dua puluhan.

5. The Catcher in the Rye by J.D. Salinger

Novel ini menceritakan tentang seorang remaja bernama Holden Caulfield yang mengalami depresi dan kecemasan. Novel ini awalnya ditujukan untuk orang dewasa, tetapi sering dibaca oleh remaja karena tema-temanya tentang kecemasan dan keterasingan, serta sebagai kritik terhadap keserampangan dalam masyarakat.