Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Lima Manfaat Kayu Manis

Dikutip dari Healthline (Senin, 28/10/2024), kayu manis kaya akan antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengelola kadar gula darah, melindungi terhadap penyakit jantung dan mengurangi peradangan.

Berikut lima manfaat utama kayu manis yang perlu Anda ketahui.

1. Mengontrol gula darah

Salah satu manfaat paling terkenal dari kayu manis adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

Senyawa aktif dalam kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.

Baca Juga: Hanny and Friends Rayakan 2nd Anniversary dengan Bertransformasi Menjadi Komunitas Pound Artis

2. Menjaga kesehatan jantung

Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Dengan demikian, konsumsi kayu manis secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

3. Memiliki sifat antiinflamasi

Kandungan senyawa antioksidan dan anti radang dalam kayu manis, seperti polifenol dan kumarin yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Kandungan ini bermanfaat untuk mempercepat pemulihan luka dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit kronis.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kayu manis juga kaya akan antioksidan, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi kayu manis, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Debat Pilkada Jakarta Berujung Ricuh Antar Pendukung, Bawaslu Beri Teguran ke KPU DKI

5. Menurunkan berat badan

Kayu manis memiliki kandungan zat cinnamaldehyde yang bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Tak hanya itu, dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil, kayu manis dapat mengurangi nafsu makan dan mencegah keinginan untuk ngemil.

Selain itu, sifat anti-inflamasi dari kayu manis mendukung metabolisme yang sehat. (Queenadia Syahrani)