Rekomendasi Menu Makanan Ringan untuk Pasien Tipes, Aman di Perut dan Bergizi

AKURAT.CO Saat terserang tipes, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mudah dicerna, rendah serat kasar, tidak berminyak, dan tetap bernutrisi.

Pasien tifus biasanya mengalami mual, sulit makan, dan pencernaan yang sedang sensitif. Karena itu, pemilihan makanan ringan pun tidak boleh sembarangan, agar tidak memperparah gejala.

Baca Juga: Menteri Budi Karya Sumadi Sakit Tifus dan Asma

Berikut rekomendasi makanan ringan untuk pasien tipes yang aman di perut, enak, dan membantu proses pemulihan:

1. Bubur Sumsum

Teksturnya lembut, mudah dicerna, dan bisa memberikan tambahan energi. Pilih yang tidak terlalu manis agar tidak membuat mual.

2. Biskuit Plain atau Cracker Tawar

Ringan, tidak berminyak, dan bisa jadi camilan saat pasien mulai merasa lapar. Hindari biskuit berserat tinggi atau berisi krim.

3. Puding Lembut (tanpa santan)

Puding susu atau puding buah tanpa potongan buah besar bisa membantu tubuh tetap terhidrasi dan memberi energi.

4. Roti Tawar Kukus

Roti kukus lebih lembut dibanding roti panggang, jadi aman untuk perut sensitif. Bisa dimakan polos atau dengan selai tipis.

5. Kentang Rebus atau Puree Kentang

Mengandung karbohidrat yang lembut untuk pencernaan. Jangan tambahkan banyak mentega atau lada.

Baca Juga: Ambil Proyek Film Dilan, Iqbaal CJR Terserang Tifus

6. Yoghurt Probiotik (jika lambung tidak sensitif)

Bisa membantu menyeimbangkan bakteri baik di usus. Pilih yang plain, rendah gula, dan tanpa topping.

Makanan yang Sebaiknya Dihindari:

• Gorengan dan makanan berlemak

• Pedas, asam, atau bersantan

• Minuman berkafein dan bersoda

• Camilan tinggi serat kasar (salad mentah, kacang utuh, oatmeal)

Kuncinya saat tipes bukan makan banyak, tapi makan yang tepat. 

Berikan porsi kecil tetapi sering, dan pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan air putih atau oralit bila perlu.

Dinda NS (Magang)