Cara Sikat Gigi yang Benar untuk Pengguna Behel

AKURAT.CO Memakai behel membuat perawatan gigi menjadi sedikit lebih rumit.

Sisa makanan mudah tersangkut di antara kawat dan bracket, plak cepat menumpuk, dan risiko gigi berlubang maupun radang gusi meningkat.

Karena itu, kebiasaan menyikat gigi harus dilakukan dengan teknik yang lebih teliti dan menyeluruh dibandingkan orang yang tidak menggunakan behel.

Baca Juga: Apakah Sikat Gigi Membatalkan Puasa? Ini Dua Kemungkinan Hukumnya dalam Islam

Mengapa Pengguna Behel Perlu Teknik Sikat Gigi Khusus?

Behel terdiri dari bracket, kawat, karet, dan komponen lainnya yang membentuk banyak celah kecil. Celah-celah ini:

• Menjadi tempat ideal bagi plak dan bakteri berkembang,

• Mengunci sisa makanan yang sulit terjangkau,

• Meningkatkan risiko noda, karang gigi, dan bau mulut,

• Membuat gigi lebih rentan terhadap karies di sekitar bracket.

Karena itu, teknik menyikat gigi biasa sering kali tidak cukup. Perlu perhatian ekstra, sudut penyikatan yang lebih tepat, serta alat bantu tambahan.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyikat Gigi bagi Pengguna Behel?

Idealnya, pengguna behel menyikat gigi 3 kali sehari

• Setelah sarapan

• Setelah makan siang

• Sebelum tidur

Jika tidak memungkinkan tiga kali, minimal dua kali sehari harus dilakukan dengan sangat teliti.

Setiap selesai makan camilan manis atau lengket seperti cokelat, roti, atau boba, mulailah dengan kumur air untuk mengurangi sisa yang menempel di behel.

Alat yang Wajib Dimiliki Pengguna Behel

Untuk menyikat gigi secara optimal, berikut alat-alat yang sangat dianjurkan:

• Sikat gigi ortho (sikat khusus behel): Memiliki bulu menyerupai huruf “V” yang membantu membersihkan area sekitar bracket.

• Sikat interdental (interdental brush): Sikat kecil seperti “botol mini” untuk membersihkan sela-sela behel dan kawat.

• Pasta gigi berfluoride: Mencegah karies, terutama area di sekitar bracket.

• Benang gigi khusus ortho atau floss threader: Memudahkan benang melewati bawah kawat.

• Obat kumur antiseptik: Untuk mengurangi bakteri dan peradangan gusi.

• Pembersih lidah: Karena bau mulut juga berasal dari lidah.

Penggunaan alat yang tepat sangat mempengaruhi hasil kebersihan.

Baca Juga: Ketahui Bahaya Menggunakan Behel dan Veneer dari Tukang Gigi Abal-abal

Cara Sikat Gigi yang Benar untuk Pengguna Behel: Langkah Per Langkah

Berikut langkah menyikat gigi yang paling direkomendasikan oleh ortodontis:

1. Bilas Mulut untuk Mengendurkan Sisa Makanan

2. Kumur dengan air untuk mengangkat sisa makanan di sela bracket sebelum mulai menyikat.

3. Sikat Bagian Atas Kawat (Permukaan Gigi Atas Bracket)

• Posisikan sikat dengan sudut 45° ke arah bawah (sehingga bulu sikat mengarah ke atas bracket).

• Gerakkan sikat melingkar kecil atau maju-mundur pendek.

• Fokus pada area gusi hingga ke tepi bracket.

• Bagian ini sering terlewat padahal sangat mudah ditumbuhi plak.

4. Sikat Bagian Bawah Kawat (Permukaan Gigi Bawah Bracket)

• Arahkan sikat dengan sudut 45° ke atas.

• Pastikan bulu sikat masuk ke garis antara bracket dan gusi bawah.

• Lakukan gerakan lembut dan berulang.

• Plak sering menumpuk di area ini dan menyebabkan noda putih (white spot lesion).

5. Sikat Tepat di Atas Bracket (Permukaan Bracket)

• Sikat langsung area bracket dengan gerakan memutar.

• Pastikan bulu sikat masuk ke sela-sela kecil.

• Gerakan melingkar sangat efektif untuk mengangkat sisa makanan yang terperangkap di sekitar bracket.

6. Sikat Permukaan Kunyah dan Belakang Gigi

Jangan hanya fokus pada behel. Bagian atas gigi geraham dan bagian dalam gigi depan juga perlu dibersihkan secara cermat.

7. Gunakan Sikat Interdental

Ini salah satu langkah paling penting:

• Masukkan interdental brush di antara kawat dan gigi.

• Bersihkan setiap sisi bracket satu per satu.

• Lakukan dengan lembut agar kawat tidak berubah posisi.

• Interdental brush efektif menghilangkan sisa makanan yang pasti tidak bisa dijangkau sikat biasa.

8. Gunakan Benang Gigi (Flossing)

Gunakan floss threader, atau super floss khusus ortho.

Cara penggunaan:

• Masukkan ujung benang di bawah kawat.

• Tarik perlahan hingga benang berada di sela gigi.Gerakkan naik-turun dan membentuk huruf “C”

• Ulangi untuk setiap sela gigi.

• Flossing sangat penting untuk mencegah karang gigi yang sering muncul antara dua gigi selama masa ortho.

9. Bersihkan Lidah

• Gunakan pembersih lidah atau sikat gigi bagian belakang untuk mengurangi bakteri penyebab bau mulut.

• Berkumur dengan Obat Kumur Berfluoride

Obat kumur membantu:

• Mengurangi peradangan gusi,

• Membunuh bakteri,

• Mengurangi risiko gigi berlubang,Meningkatkan nafas segar.

• Gunakan minimal 30 detik.

Tips Tambahan untuk Pengguna Behel

• Jangan Menyikat Terlalu Keras: Tekanan keras tidak membuat gigi lebih bersih, malah bisa merusak gusi dan memindahkan bracket.

• Hindari Makanan yang Mudah Menempel: Termasuk permen lengket, karamel, cokelat batang, nasi ketan, hingga boba.

• Rutin kontrol ke dokter gigi: Karena plaque retentive area pada behel membuat perawatan profesional lebih sering dibutuhkan.Bawa sikat kecil saat ke sekolah atau kantor: Karena menyikat gigi setelah makan sangat dianjurkan bagi pengguna ortho.

• Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride tinggi: Terutama jika dokter mendeteksi white spot lesion.