6 Cara Sederhana Menjaga Gigi Tetap Cerah, Jangan Asal Pakai Bahan Alami

AKURAT.CO Gigi yang tampak putih dan bersih tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga menjadi bagian dari kesehatan mulut.

Namun, warna gigi dapat berubah seiring waktu akibat berbagai faktor, mulai dari konsumsi kopi dan teh hingga kebiasaan merokok.

Noda pada permukaan gigi memang dapat membuat gigi terlihat lebih kusam. Kondisi tersebut kerap mendorong orang mencoba berbagai bahan alami yang disebut-sebut bisa memutihkan gigi.

Padahal, tidak semua metode rumahan terbukti efektif dan aman. Beberapa bahan bahkan dapat merusak enamel jika digunakan terlalu sering atau digosok terlalu kuat.

Sebelum mencoba perawatan di rumah, penting memahami penyebab perubahan warna gigi dan cara yang relatif aman untuk menjaganya tetap bersih.

Mengapa Gigi Bisa Menguning?

Perubahan warna gigi merupakan hal yang umum. Konsumsi kopi, teh, minuman berwarna, serta makanan tertentu dapat meninggalkan noda pada permukaan gigi.

Merokok juga dapat menyebabkan perubahan warna akibat paparan nikotin dan tar. Selain itu, faktor usia turut memengaruhi warna gigi.

Seiring bertambahnya usia, enamel dapat menipis sehingga warna dentin yang berada di bawahnya menjadi lebih terlihat.

Kebersihan mulut yang kurang terjaga juga dapat menyebabkan penumpukan plak dan membuat gigi terlihat lebih kusam.

Berikut sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk menjaga gigi tetap bersih dan tampak lebih cerah.

1. Sikat Gigi dengan Pasta Gigi Berfluoride

Cara paling penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi tetaplah menyikat gigi secara rutin menggunakan pasta gigi berfluoride.

Menyikat gigi membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat menyebabkan gigi terlihat kusam. Lakukan dua kali sehari, terutama sebelum tidur, dengan teknik menyikat yang lembut.

Pasta gigi pemutih juga dapat membantu menghilangkan sebagian noda permukaan, tetapi efeknya berbeda dengan prosedur bleaching yang dilakukan oleh dokter gigi.

2. Kurangi Kopi, Teh, dan Rokok

Kopi dan teh mengandung senyawa berwarna yang dapat meninggalkan noda pada gigi jika dikonsumsi secara rutin.

Jika tetap ingin mengonsumsinya, perhatikan jumlah dan frekuensinya. Membilas mulut dengan air setelah minum juga dapat membantu mengurangi sisa zat yang menempel.

Sementara itu, berhenti merokok bukan hanya membantu menjaga warna gigi, tetapi juga penting untuk kesehatan gusi dan mulut secara keseluruhan.

Baca Juga: Jangan Abaikan! 5 Hal yang Wajib Dilakukan Setelah Serangan Jantung