Strava Tambah Fitur Latihan Instan Global, Rekomendasi Aktivitas Personal Terintegrasi Garmin dan Apple

AKURAT.CO Strava resmi menghadirkan fitur Latihan Instan secara global untuk seluruh pelanggannya. Fitur ini dirancang untuk membantu pengguna menentukan aktivitas olahraga berikutnya secara lebih terarah dan personal.

Latihan Instan muncul di bagian atas umpan aplikasi dan bekerja dengan menganalisis riwayat aktivitas pengguna. Berdasarkan data tersebut, Strava memberikan rekomendasi latihan yang sesuai dengan kondisi dan kebiasaan atlet.

Rekomendasi latihan dikelompokkan ke dalam empat tujuan utama, yaitu mempertahankan, membangun, menjelajahi dan memulihkan. Fitur ini mendukung lebih dari 40 jenis olahraga yang dapat disesuaikan dengan target mingguan pengguna.

Strava mengungkapkan bahwa Latihan Instan telah diuji coba sejak November 2025 kepada sebagian pengguna. Selama masa uji coba, latihan lari dan latihan beban menjadi rekomendasi paling populer dengan tingkat respons positif mencapai 85 persen.

Fitur ini ditujukan untuk menjaga konsistensi berolahraga, terutama bagi pengguna yang ingin membangun kebiasaan baru. Latihan Instan juga membantu mereka yang baru kembali beraktivitas setelah jeda agar lebih mudah memulai.

Bagi pengguna dengan rutinitas olahraga yang sudah stabil, Latihan Instan menawarkan variasi latihan agar aktivitas tetap menyenangkan. Rekomendasi akan semakin akurat seiring bertambahnya data aktivitas yang diunggah.

Dikutip dari laman resmi Strava, Selasa (13/1/2026), Latihan Instan turut dilengkapi pembuatan rute otomatis untuk aktivitas berbasis GPS. Rute disesuaikan dengan lokasi pengguna dan didukung Peta Panas Strava yang berasal dari miliaran data aktivitas komunitas global.

Selain itu, Strava menyertakan penjelasan alasan di balik setiap rekomendasi serta latihan dari mitra tepercaya untuk sebagian pengguna. Ke depan, fitur ini akan dikembangkan dengan dukungan perangkat Garmin dan Apple, serta panduan latihan yang lebih detail.