El Rumi Menang Tinju Lawan Jefri Nichol, Intip 5 Jenis Olahraga Favoritnya Dan Manfaat Untuk Tubuh

 

AKURAT.CO El Rumi memenangi pertandingan tinju Superstar Knockout melawan Jefri Nichol dengan skor 38, 39, 39. El Rumi merupakan anak ke-2 Ahmad Dhani yang menyukai olahraga. 

 

El Rumi dikenal sebagai sosok yang menyukai berbagai cabang olahraga termasuk salah satunya, tinju. Lalu apa saja olahraga yang dilakukan El Rumi agar tubuh tetap sehat dan berstamina? 

 

Simak informasi berikut ini, untuk tahu 5 jenis olahraga yang disukai El Rumi. 

Olahraga futsal sudah digemari El Rumi sejak duduk di bangku Sekolah Dasar (SD). Dalam akun instagramnya, El menuliskan hobi bermain futsal adalah sebuah kebahagiaan baginya. 

 

Futsal merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh di antaranya untuk menghindari resiko penyakit jantung, membakar kalori dan mengurangi tekanan darah tinggi. 

El Rumi juga sering melakukan olahraga lari, beberapa hari sebelum pertandingan tinju dengan Jefri Nichol, ia terlihat melakukan olahraga lari di GBK. Olahraga lari memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti mencegah obesitas, meningkatkan stamina hingga mengurangi risiko penyakit jantung. 

Anak dari Ahmad Dhani ini juga mengakui bahwa dirinya menyukai tinju. Sejak kecil sang Ayah sudah memerkenalkan dirinya dengan olahraga tinju, bahkan ketika berumur 7 tahun El sudah bertanding boxing. 

Tinju merupakan olahraga yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melatih otot inti sehingga dapat menjaga stabilitas keseimbangan tubuh. 

 

El Rumi sering terlihat bermain bulu tangkis dengan para artis lainnya. Baru-baru ini El Rumi dengan artis lain mengikuti pertandingan BNI Media Clash 3.0. El berada satu tim dengan Verrel Bramasta untuk kategori Ganda Putra. 

 

Olahraga bulu tangkis dapat mengurangi stres dan memerkuat otot serta sendi. Sehingga tidak aneh jika olahraga ini banyak disukai oleh kalangan ais termasuk El Rumi. 

 

Dodgeball adalah cabang olahraga yang unik, karena pemainya harus melempar bola dan mengenai tim lawan. Lawan pun harus menghindar dari bola agar tidak tereliminasi dari lapangan. El Rumi juga pernah mengikuti perlombaan Dodgeball dan menang mewakili tim Rans. 

 

Dodgeball sangat ampuh untuk membakar kalori karena termasuk pada latihan aerobik yang mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan tekanan darah dan denyut nadi. 

 

Itulah 5 jenis olahraga yang disukai El Rumi. Melalui cabang olahraga tersebut tidak heran El Rumi tetap bugar menjalani hari-hari.