Rosela, Tanaman Yang Wajib Dimiliki Oleh Penderita Hipertensi

AKURAT.CO, Rosela atau disebut juga asam kumbang, asam susur, asam paya dan lainya. Rosela merupakan spesies bunga dari Afrika, awalnya bunga rosela dijadikan penghias halaman rumah, tetapi juga bisa diseduh sebagai minuman hangat saat musim hujan dan minuman dingin saat musim panas.

Tanaman yang disebut dengan Hibiscus Sabdariffa (rosela) ini kerap kali diolah sebagai teh herbal. Yang mana dipercaya dapat mencegah darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung, dan manfaat lainnya bagi kesehatan. Dikutip dari alodokter, di Indonesia, rosela sering kali dijadikan teh herbal. Selain itu juga tersedia dalam berbagai bentuk seperti selai, sirop, obat kapsul, serta serbuk.

Baca Juga: Cegah Hipertensi, Ini Cara Menjaga Tekanan Darah Tetap Terkontrol

Nutrisi yang Terdapat pada Rosela

Pada tanaman rosela mengandung banyak nutrisi, dikutip dari berbagai sumber pada Kamis (21/9/2023), berikut ini nutrisi yang terkandung dalam rosela:

• Karbohidrat
• Protein
• Kalsium
• Zat besi
• Magnesium
• Kalium
• Vitamin A
• Vitamin C
• B kompleks
• Mengandung jenis antioksidan yang beragam seperti flavonoid, antosianin, dan polifenol

Rosela bisa dikonsumsi secara langsung pada saat bunganya masih segar atau juga bisa diseduh setelah dikeringkan. Dari kandungan nutrisinya, ternyata rosela memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari akun tiktok dr. Ema Surya Pertiwi, ada beberapa manfaat mengonsumsi teh herbal rosela, di antaranya adalah:

• Tinggi akan antioksidan
• Bagus untuk dikonsumsi oleh penderita kanker
• Melawan radikal bebas dalam tubuh
• Menjaga kesehatan kulit dan anti aging
• Mengatasi peradangan ataupun iritasi
• Serta memperbaiki saluran pencernaan
• Rosela juga bagus untuk menurunkan berat badan
• Mencegah penyakit jantung
• Mengatasi kolesterol tinggi
• Menjaga fungsi hati
• Melawan infeksi bakteri dalam tubuh
• Mencegah risiko obesitas

Itu dia beberapa manfaat dari rosela, lantas kenapa rosela menjadi tanaman yang wajib dimiliki oleh penderita hipertensi? Dikutip dari alodokter pada Kamis (21/9/2023), berikut ini manfaat tanaman rosela bagi penderita hipertensi.

Manfaat Tanaman Rosela Bagi Penderita Hipertensi

Khasiat rosela yang paling populer yakni mampu menurunkan tekanan darah, hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa mengonsumsi bunga rosela secara rutin selama 2-6 minggu, dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Selain itu juga, ada penelitian yang menunjukkan bahwa rosela sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah, dibandingkan dengan jenis obat lain yang sering diresepkan bagi penderita hipertensi ringan hingga sedang. Walaupun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas dan tingkat keamanan dalam mengonsumsi rosela dalam mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi).

Terlepas dari nutrisi dan manfaatnya yang banyak, rosela juga dapat mengakibatkan efek interaksi obat apabila dikonsumsi bersamaan dengan obat suplemen lain, seperti mengonsumsi rosela bersamaan dengan obat hipertensi, hal ini dapat menyebabkan tekanan darah terlalu rendah atau disebut dengan hipotensi.

Oleh sebab itu, supaya lebih aman. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi rosela, terutama bagi penderita hipertensi, atau yang memiliki penyakit dan kondisi medis tertentu. (Raodatuljanah)