10 Rekomendasi Buku Cocok Buat Kamu yang Sedang Self Improvement Nomor 7 Paling Ekstrem
Eko Krisyanto | 11 Juni 2025, 20:23 WIB
AKURAT.CO Di era serba cepat, dan sumber informasi melimpah, terkadang membuat kita tidak bisa meningkatkan kualitas diri dan juga mengelola emosi atau sering disebut self improvement, padahal dengan membaca buku kita dapat melatih berpikir kritis dan membentuk pola pikir, dari hal yang tidak terstruktur menjadi terstruktur.
Mengutip dari situs MHFA England membaca buku tentang self improvement dapat menurunkan kadar stres dalam diri kita sebesar 60%. serta membuat jantung berdetak secara stabil sehingga meredakan ketegangan otot dan juga menenangkan pikiran.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 3 Halaman 193 Buku Tematik: Belajar tentang Materi Perpustakaan!
Bagi kamu yang baru mulai membaca buku dan tertarik dengan self improvement, pasti merasa bingung harus mulai membaca buku apa saja.
Oleh karena itu, kami akan merekomendasikan beberapa buku yang bisa kamu baca untuk menggali potensi dan mengembangkan diri agar tidak berada dalam kehidupan yang itu-itu saja.
Cara Memilih Buku untuk Self Improvement
Sebelum kami memberikan beberapa rekomendasi buku yang bisa kalian baca ada beberapa tips memilih buku yang sesuai dengan minat kita.
Untuk memilih buku yang akan kita baca sebaiknya pilih bahasa yang mudah kita pahami, jika kalian sudah di level intermediate mungkin bisa pertimbangan buku yang mengadopsi dari wisdom Jepang dan Korea yang sudah teruji secara ilmiah selam berabad-abad.
Berikut kami rekomendasikan 10 buku yang bisa kamu baca untuk membangun self improvement:
1. Atomic Habits
Banyak orang beranggapan bahwa hal besar akan terjadi apabila kita dapat melakukan banyak hal kecil yang dilakukan secara terus menerus sehingga membentuk habits/kebiasaan yang dapat merubah hidupnya.
Namun kebanyakan dari mereka merasa bingung hal kecil seperti apa yang dimaksud, oleh karena itu dengan membaca buku berjudul “Atomic Habits” bisa jadi jawabannya.
2. The Psychology of Money
Buku ini sangat cocok buat kamu yang sedang melakukan improvement pada diri termasuk soal keuangan karena akan mengupas cara pandang dan perilaku manusia terhadap uang dan menjelaskan keputusan finansial tidak hanya berdasarkan rasional tapi pengalaman hidup orang, emosi dan sosial.
3. Mindset: The New Psychology of Success
Buku karya Carol. S ini membahas bagaimana pikiran alam bawah sadar kita itu mempengaruhi keberhasilan kita di masa depan baik dari aspek keuangan, kesehatan, hingga hubungan. Buku ini mengajarkan kita bagaimana memandang bakat yang kita miliki sebagai peluang untuk masa depan.
4. IKIGAI
Ikigai merupakan istilah dari bahasa Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan. Dalam buku ini kalian akan dijelaskan bagaimana rahasia kehidupan orang Jepang hingga bisa hidup ratusan tahun dengan kesehatan yang tetap terjaga.
Filosofi ikigai mengajarkan kita begitu banyak keajaiban dalam hidup.
5. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat
Buku karya Mark Manson ini mengajarkan kita untuk merelakan dan berlapang dada atas apa yang terjadi pada hidup kita, kita diajarkan untuk tidak memikirkan sesuatu yang diluar kendali diri kita.
6. Kecerdasan Emosional - Daniel Goleman
Dalam buku ini Goleman mengajarkan membacanya untuk bisa mengatur dan menjaga kecerdasan emosional dengan intelegensi dengan menjaga keselarasan antara emosi dan pengungkapannya.
7. Berani Tidak Disukai - Ichiro Kishimi Dan Fumitake Koga
Buku ini hampir sama dengan sebuah seni bersikap bodo amat namun pada buku ini lebih mengajak kita untuk memaafkan diri kita sendiri dan lebih mengapresiasi apa yang pernah kita lalu meskipun hal tersebut terkadang tidak sesuai ekspektasi.
8. The Mindful Path to Self-Compassion
Buku ini merupakan panduan praktis untuk diri kita yang merasa begitu keras terhadap diri sendiri ataupun orang lain terutama ketika mendapatkan rasa sakit, kegagalan dan ketidak sempurnaan.
Dalam buku ini juga menjelaskan bahwa rasa sakit tersebut terjadi karena kita menghakimi dan menyalahkan diri sendiri.
9. The Power of Now - Eckhart Tolle
Buku ini memberi tahu kita bahwa bahwa banyak penderita yang dialami oleh manusia berasal dari keterikatan dari masa lalu atau kecemasan terhadap masa depan.
Padahal kehidupan yang sejati adalah kehidupan yang sedang kita jalani sekarang. Dengan menyadari tersebut kita akan sadar dan bebas dari penderitaan psikologis.
10. How to Be Enough oleh Ellen Hendriksen
Buku ini sangat cocok buat kamu yang sering merasakan anxiety sosial berlebihan, buku ini fokus menyelesaikan permasalahan mental kita yang begitu takut terhadap penilaian buruk orang lain, seharusnya kita tetap maju selama apa yang kita lakukan tidak merugikan orang lain.
Bayu Aji Pamungkas (Magang) Artikel Lifestyle
Bagikan:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
