Pemain Timnas Indonesia Diketahui Makan Mie Instan di Turki, Ini Penjelasan Dr Tirta

AKURAT.CO, Media sosial kembali dihebohkan dengan tingkah dan kelakuan pemain Timnas Indonesia yang kedapatan memasak mie instan di sela pemusatan latihan (TC) di Antalya, Turki.

Hal tersebut diketahui dari unggahan Marselino Ferdinan di akun media sosial Instagram pribadinya, @marselinoferdinan10, di mana pemain yang diduga Witan Sulaeman tengah duduk bersila memasak mie instan dengan panci elektrik.

Ungguhan yang dibagikan Marselino itu langsung disambut pro dan kontra. Mengingat skuad Garuda saat ini tengah menjalani TC untuk tampil di ajang Piala Asia 2024 Qatar pada 12 Januari-10 Februari 2024.

Baca Juga: Pelatih Fisik Timnas Indonesia Sebut Stamina Pemain Masih Kurang, Genjot Otot Kecil di Gym

Publik menilai Witan tidak mampu menjaga pola makan dan asupan nutrisi untuk bersiap menghadapi kejuaraan Piala Asia 2024.

Namun, menurut dokter Tirta Mandira Hudhi, mengonsumsi mie instan bukan sebuah masalah bagi seorang atlet. Yang patut dihindari itu adalah gorengan dan alkohol.

"Boleh ga sih atlet makan mie instan? Lha boleh2 aja. Mosok ga boleh?," cuit dokter Tirta di akun twitter/X @tirta_cipeng.

"Kan isinya mentok karbo, ama bumbu natrium. Bukan sesuatu yg menghebohkan la."

Baca Juga: Piala Asia: Waketum PSSI Realistis, tak Ingin Target Muluk-muluk untuk Timnas Indonesia

"Yang bermasalah kan kalo atlet makan gorengan mulu, nasi goreng mulu, trus minum alkohol mulu, karena bisa menghambat recovery otot."

Menurut Dokter Tirta, yang bermasalah adalah ketika atlet mengonsumsi gorengan, dan minuman beralkohol karena itu bisa menghambat pemulihan otot.

Dokter berusia 32 tahun yang aktif di sosial media itu menyebut alkohol dan gorengan memiliki kalori yang lebih besar ketimbang mie instan. Dan tidak masalah jika mengkonsumsi mie instan untuk sesekali.

Jika mengonsumsi mie instan, pemain yang bersangkutan bisa berlatih kardio dan berlatih leg day. Juga melakukan sauna keesokan harinya seperti latihan pada umumnya.