Doa Dihindarkan Dari Syndrom Baby Blues, Ibu Hamil Harus Mengamalkan Ini!

AKURAT.CO - Baby blues syndrome adalah gangguan kesehatan mental yang dialami wanita pasca melahirkan. Gangguan ini ditandai dengan munculnya perubahan suasana hati, seperti gundah dan sedih secara berlebihan.

Umumnya, gejala baby blues syndrome dapat memburuk pada hari ke 3-4 setelah melahirkan dan berlangsung selama 14 hari.

Secara umum syndrom ini muncul dalam bentuk gangguan kesehatan mental. Yang dampaknya sangat buruk bagi setiap ibu yang selesai melahirkan.

Islam merupakan agama yang mengajarkan umatnya untuk selalu optimis, kuat dalam menghadapi masa depan. Sebaliknya, melarang umatnya pesimistis sehingga bisa berdampak kepada kesehatan mental.

Baca Juga: Amalan Doa Saat Mengalami Penyakit Yang Ringan Seperti Pusing Dan Masuk Angin

Disebutkan di dalam hadis riwayat Imam Abu Daud dan Tirmizi dari Abu Bakar ibn al-Shiddiq, ada amalan yang dapat dilakukan bagi orang yang kesehatan mentalnya terganggu, dia berkata:

يَا رَسُولَ اللَّهِ مُرْنِي بِكَلمَاتٍ أَقُولُهُنَّ إِذَا أَصْبَحْتُ وإِذَا أَمْسَيتُ، قَالَ: قُلْ: اللَّهُمَّ فَاطِرَ السَّمَواتِ والأرضِ عَالمَ الغَيْب وَالشَّهَادةِ، ربَّ كُلِّ شَيءٍ وَمَلِيكَهُ. أَشْهَدُ أَن لاَ إِله إِلاَّ أَنتَ، أَعُوذُ بكَ منْ شَرِّ نَفسي وشَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكهِ قَالَ قُلْها إِذا أَصْبحْتَ، وَإِذا أَمْسَيْتَ، وإِذا أَخذْتَ مَضْجِعَكَ

Artinya: “Wahai Rasulullah, perintahkanlah aku dengan membaca kalimat-kalimat ketika aku berada di waktu pagi dan sore. Nabi Saw berkata, ‘Ucapakanlah; Allohumma fathiros samawati wal ardhi ‘alimal ghaibi was syahadati robba kulli syai-in wa malikahu. Asyhadu alla ilaha illa anta a’uzu bika min syarri nafsi wa syarris syaithoni wa syirkihi.’ Nabi saw berkata, ‘Ucapkanlah kalimat-kalimat tersebut ketika kamu berada di waktu pagi, ketika berada di waktu sore dan ketika berada di tempat tidur.

Amalan yang dimaksud adalah:

اللَّهُمَّ فَاطِرَ السَّمَواتِ والأرضِ عَالمَ الغَيْب وَالشَّهَادةِ، ربَّ كُلِّ شَيءٍ وَمَلِيكَهُ. أَشْهَدُ أَن لاَ إِله إِلاَّ أَنتَ، أَعُوذُ بكَ منْ شَرِّ نَفسي وشَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكهِ

Allohumma fathiros samawati wal ardhi ‘alimal ghaibi was syahadati robba kulli syai-in wa malikahu. Asyhadu alla ilaha illa anta a’uzu bika min syarri nafsi wa syarris syaithoni wa syirkihi.

Baca Juga: Doa Supaya Dihindarkan Dari Perbuatan Bodoh

Artinya: “Ya Allah, yang menjadikan langit dan bumi, yang mengetahui yang gaib dan yang nyata, Tuhan bagi tiap-tiap sesuatu dan yang memilikinya. Aku bersaksi bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. Aku berlindung pada-Mu dari kejahatan diriku sendiri dan dari kejahatan setan dan teman sekutunya.”

Itulah bacaan doa agar Anda dihindarkan dari syndrom baby blues. Amalkan bagi ibu yang sedang dan selesai melahirkan. Insya Allah selalu diberikan mental yang sehat dan kuat. Amin.[]