Korea Utara Alami Pandemi Kebotakan Pada Pria, Ini 8 Cara Mengatasi Masalah Tersebut

AKURAT.CO - Korea Utara di bawah kepemimpinan Kim Jong Un mengalami peningkatan jumlah orang yang menderita penipisan rambut atau kebotakan, menurut laporan para pakar Korea Selatan.

Fenomena tersebut tampaknya berasal dari sejumlah sumber, termasuk infeksi yang menyebabkan kerontokan rambut dan penggunaan sabun dan deterjen yang mengandung bahan kimia ‘keras’.

Kondisi kebotakan ini bisa disebabkan oleh faktor genetik atau lingkungan. Namun ada perawatan dan pengobatan yang mungkin membantu memperlambat proses terjadinya kebotakan.

Berikut ini 7 cara mengatasi kebotakan untuk pria.

Baca Juga: Adhisty Zara Sempat Cedera Hingga Botak Saat Memerankan Riana Dalam Film Virgo and The Sparklings

1. Konsumsi ekstra protein

Asupan protein yang kurang mempengaruhi pertumbuhan rambut kamu.

Folikel rambut sebagian besar terbuat dari protein yang disebut keratin, sehingga jika kamu kekurangan asupan protein maka kamu akan mengalami kerontokan.

Karena itu kamu perlu mengkonsumsi makanan kaya protein dapat membantu mencegah kerontokan rambut.

2. Lakukan diet mediterania

Diet yang dinobatkan sebagai diet terbaik tahun 2023 bisa mengurangi kerontokan.

Sebuah studi tahun 2018 mengungkapkan bahwa pola makan yang mengandung sayuran mentah dan herba segar, seperti diet mediterania, dapat mengurangi risiko alopesia androgenik (pola kebotakan wanita atau pola kebotakan pria) atau memperlambat timbulnya penyakit tersebut.

Baca Juga: Kronologi Guru Cukur Botak Belasan Siswi Di Lamongan

3. Konsumsi vitamin A

Vitamin A sebagian terdiri dari retinoid, yang mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dan mempengaruhi siklus rambut.

Namun hal ini bergantung pada dosis, artinya terlalu banyak – atau terlalu sedikit – dapat merusak rambut kamu.

Kecil kemungkinan kamu akan menerima terlalu banyak vitamin A dari sumber makanan. Jadi, penuhi piring kamu dengan makanan yang kaya vitamin A, seperti ubi, paprika, dan bayam.

4. Gunakan obat rambut rontok

Kamu mungkin pernah mendengar tentang minoxidil, obat bebas yang membantu mencegah kerontokan rambut.

Tersedia dalam bentuk larutan yang dioleskan ke kulit kepala Anda, obat ini telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM RI).

Baca Juga: Masuk Masa Gencatan Senjata, Rumah Zakat Salurkan Makanan Dan Obat-obatan Ke Gaza

5. Lakukan perawatan laser

Perawatan laser dianggap membantu mengurangi peradangan pada folikel yang mencegah pertumbuhan kembali beberapa jenis rambut rontok seperti alopecia areata.

Terdapat penelitian terbatas yang mendukung efektivitas perawatan laser untuk rambut rontok. Namun ulasan tahun 2015 menunjukkan bahwa terapi Laser Tingkat Rendah atau dikenal LLLT aman dan efektif bila digunakan untuk mengatasi pola rambut rontok pria.

6. Keramas secara teratur

Mencuci rambut setiap hari dapat melindungi rambut dari kerontokan dengan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih. Kuncinya adalah menggunakan sampo yang lembut dan memiliki formula yang gentle. Formula yang lebih keras dapat mengeringkan rambut dan menyebabkannya patah, sehingga menyebabkan rambut rontok.

7. Lakukan perawatan rambut yang gentle

Hindari perawatan rambut yang keras seperti catokan, pewarna rambut, dan pemutihan rambut. Gaya rambut seperti kuncir kuda atau terlalu kencang mengikat rambut juga dapat mempengaruhi kerontokan pada rambut.

Baca Juga: Jangan Nekat! Ini Bahaya Menggunakan Ban Botak Pada Mobil, Segera Ganti Yang Baru

8. Gunakan minyak atsiri atau essential oil

Minyak atsiri dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Berbagai minyak esensial, termasuk minyak kamomil, minyak thyme, minyak pohon teh, dan lainnya, dapat memperbaiki kondisi rambut rontok seperti alopecia areata, androgenetic alopecia, dan psoriatic alopecia.

Minyak esensial lain yang perlu dipertimbangkan termasuk lavender, serai, dan peppermint.

Coba campurkan beberapa tetes salah satu atau semua minyak ini dengan beberapa sendok makan minyak seperti jojoba atau biji anggur. Oleskan pada kulit kepala selama 10 menit sebelum dicuci.

Namun pastikan untuk menguji minyak esensial apa pun sebelum mencoba cara di atas. Ada kemungkinan alergi terhadap minyak esensial.

Ada beberapa perawatan yang mungkin ingin kamu coba untuk rambut rontok. Ini termasuk obat dan resep, terapi laser, dan pengobatan rumahan.

Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Mereka dapat membantu kamu mengetahui penyebab kerontokan rambut dan pilihan pengobatan terbaik.