9 Tanda Bumil Segera Hentikan Aktivitas Renang, Cepat Hubungi Petugas Medis!

AKURAT.CO Meskipun kehamilan Anda dianggap berisiko rendah, ada beberapa indikasi bahwa Anda harus berhenti berenang dan menghubungi petugas kesehatan.

Baca Juga: 6 Jenis Olahraga Air Selain Renang, Lengkap Dengan Manfaatnya Untuk Tubuh

Sherry Ross, MD, OB-GYN dan pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California mengatakan tanda-tanda ini meliputi: 

1. Pendarahan vagina
2. Pusing
3. Peningkatan sesak napas
4. Sakit kepala
5. Kelemahan otot
6. Nyeri atau bengkak pada betis
7. Kontraksi rahim
8. Gerakan janin berkurang
9. Cairan bocor dari vagina

Dan ingat, jika Anda adalah seorang perenang yang rajin saat sebelum Anda hamil, memberikan diri Anda jeda sangatlah penting.

“Seperti halnya olahraga apa pun saat hamil, Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan berhenti jika Anda merasa berlebihan atau merasa lelah,” kata kata Ashley Parr, DO, OB-GYN di Rumah Sakit Wanita di MemorialCare Saddleback Medical Center di Laguna Hills, California.

Baca Juga: Bumil Gak Takut Lagi! Tips Siap Menghadapi Persalinan

Umumnya, berenang selama kehamilan mendapat persetujuan keselamatan dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

“Berenang dianggap sebagai olahraga yang aman yang berdampak rendah yang memiliki banyak manfaat selama setiap trimester kehamilan,” kata Sherry Ross, MD, OB-GYN dan pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California.

Dr. Parr setuju, namun menambahkan, “Satu-satunya yang tidak juga direkomendasikan adalah berenang setelah bayi lahir saat Anda baru saja pulih dari persalinan.”