Impruv x Fill The Blankspace Gelar Seminar dan Workshop Atasi Quarter Life Crisis

Eko Krisyanto | 30 Januari 2025, 06:30 WIB

AKURAT.CO Komunitas kesehatan mental, Impruv, sukses menggelar seminar dan workshop yang dilaksanakan di Jakarta pada Sabtu (25/1/2025) lalu.

Impruv berkolaborasi dengan Fill the Blankspace dengan mengusung tema New Year New Me: Siap Hadapi QLC dengan Asesmen Psikologis & Journaling.

Acara ini memiliki tiga tujuan utama yaitu membantu peserta memahami apa itu QLC dan bagaimana dampaknya terhadap kesejahteraan mental; memberikan strategi menghadapi QLC dengan bantuan psikolog; serta mengajarkan teknik journaling sebagai sarana refleksi dan pengembangan diri selama menghadapi QLC.

Baca Juga: Judi Online Bisa Ganggu Kesehatan Mental, Ini Penjelasan Psikiater

Apa Itu QLC?

Quarter-Life Crisis atau QLC adalah periode ketidakpastian dan kekhawatiran yang sering dialami oleh individu di usia 18-30 tahun, di mana mereka merasa terjebak dalam kebingungan mengenai karier, hubungan atau identitas diri.

Menghadapi QLC memerlukan pemahaman diri yang mendalam dan strategi yang tepat agar individu dapat menjalani periode ini dengan lebih baik.

Melalui workshop ini, para peserta mendapatkan wawasan dari psikolog berpengalaman dan diarahkan untuk menggunakan journaling sebagai alat pengembangan diri.

Pada pelaksanaannya, Impruv x Fill the Blankspace memiliki dua rangkaian acara yaitu seminar dan workshop.

Narasumber pada acara seminar yaitu psikolog klinis remaja dan dewasa, Odilia Angeline Jofan Wijaya, M.Psi.

Tujuan dari seminar ini sendiri memberikan pemahaman mendalam tentang QLC dan bagaimana hal ini dapat memengaruhi kesehatan mental serta perkembangan pribadi.

Serta memberikan pelatihan untuk mengenali diri sendiri dan nilai-nilai diri yang dimiliki.

Sementara, narasumber pada rangkaian acara workshop yaitu Co-Founder Fill the BlankSpace, Eka Audria Wulandari, S.Ds.

Rangkaian workshop ini memiliki tujuan membimbing peserta melakukan journaling sebagai sarana merefleksikan diri, memahami tujuan hidup dan menyusun rencana untuk masa depan.

Adapun, Impruv merupakan komunitas kesehatan mental yang berdiri sejak 1 April 2021 dan berfokus pada kegiatan self improvement, konseling psikologi dan edukasi.

Komunitas ini memiliki misi memudahkan masyarakat dalam mendapatkan akses layanan kesehatan mental yang edukatif dan berkualitas. (Noor Latifah Adzhari)