Cara Alami Menjaga Berat Badan Ideal
Redaksi Akurat | 21 Mei 2026, 11:13 WIB
Berat badan ideal dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Foto: Hellosehat.com
AKURAT.CO Menjaga berat badan ideal penting untuk kesehatan tubuh dan kebugaran jangka panjang.
Cara Menjaga Berat Badan
Rutin olahraga
Tidur cukup
Mengurangi gula berlebih
Mengatur pola makan seimbang
Manfaat
Berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
FAQ
Apakah olahraga ringan membantu menjaga berat badan? Ya, aktivitas fisik ringan tetap bermanfaat.
Penutup
Pola hidup sehat menjadi kunci utama menjaga berat badan ideal secara alami.
Laporan: Sonia Happytrie Setia/magang
Bagikan:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Berita Terkait
Berita Terkini
Terpopuler
- 1Tidak Semua Pengabdian Berujung Bintang, Hormat untuk Kolonel Edward Sitorus
- 2Kalender Jawa 15 Oktober 2026: Watak Weton Kamis Kliwon Dikenal Ramah dan Mudah Bergaul
- 3Kalender Jawa 14 Oktober 2026: Rabu Wage Dikenal Punya Watak Teguh dan Penuh Pertimbangan
- 4Boyamin Duga Nusron Wahid ke Malaysia Usai Menghindari Panggilan KPK
- 5Bangkai Kapal Tertua di Dunia Berusia 4.700 Tahun Ditemukan di Turki, Apa Saja yang Terungkap?
- 6Dua Jenderal TNI AD Dinilai Memenuhi Syarat Jadi Calon Panglima TNI, Siapa Saja?
- 7Tudingan Ijazah Palsu Dirinya dan Gibran Terus Bergulir, Jokowi: Berpotensi Pengalihan Isu
- 8Trump Sudah Berhati-Hati Terlibat Perang, Netanyahu Berupaya Memicu Kembali Konfrontasi dengan Iran
- 9Dua Tahun Dipimpin Prabowo: Harga Pupuk Turun 20 Persen, Kesejahteraan Petani Meningkat
- 10Boyamin Duga Nusron Wahid ke Malaysia Usai Menghindari Panggilan KPK