Cara Alami Menjaga Berat Badan Ideal
Redaksi Akurat | 21 Mei 2026, 11:13 WIB
Berat badan ideal dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Foto: Hellosehat.com
AKURAT.CO Menjaga berat badan ideal penting untuk kesehatan tubuh dan kebugaran jangka panjang.
Cara Menjaga Berat Badan
Rutin olahraga
Tidur cukup
Mengurangi gula berlebih
Mengatur pola makan seimbang
Manfaat
Berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
FAQ
Apakah olahraga ringan membantu menjaga berat badan? Ya, aktivitas fisik ringan tetap bermanfaat.
Penutup
Pola hidup sehat menjadi kunci utama menjaga berat badan ideal secara alami.
Laporan: Sonia Happytrie Setia/magang
Bagikan:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Berita Terkait
Berita Terkini
Terpopuler
- 1Cuma Jadi Beban Istana, Menteri Pariwisata Tak Punya Sense of Crisis dan Layak Diganti
- 2Usai Kritik Pigai, Hotman Paris Kini Malah Ingin Jalan Malam Bareng Menteri HAM: Biar Begal Kabur Semua
- 3Prediksi Skor Prancis vs Pantai Gading 5 Juni 2026: Les Bleus Masih Terlalu Kuat atau The Elephants Siap Membuat Kejutan?
- 4Prediksi Skor PSG vs Arsenal, Susunan Pemain, Jadwal Siaran Langsung
- 5Berbahasa Indonesia Usai Laga Kalahkan Oman, John Herdman: Saya Capek!
- 6BRIN Ingatkan Wacana Jokowi Keliling Daerah Berpotensi Memanaskan Politik Terlalu Dini
- 7Tragedi di Gurun Sahara: 49 Orang Tewas Kehausan Setelah Truk Mogok di Gurun Niger
- 8Kurs Dolar AS Tembus Rp18.025 Hari Ini, Rupiah Catat Rekor Terlemah dalam Sejarah
- 9Astra Gandeng Pemprov Jakarta Kampanyekan Naik Transportasi Umum, Pramono: Kunci Atasi Macet dan Polusi
- 10Trump Klaim Kekuatan Militer Iran Hancur Total, Tersisa Sekitar 21 Persen Rudal