4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Menggunakan Sikat Gigi Elektrik

AKURAT.CO Penggunaan sikat gigi elektrik bisa membantu menjaga kebersihan gigi secara maksimal, tetapi ada beberapa kesalahan umum yang perlu dihindari.

Mengikuti rekomendasi American Dental Association (ADA) adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi. Disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dengan bulu sikat yang lembut.

Anda bebas memilih antara sikat manual atau elektrik, tetapi memahami kelebihan dan kekurangan masing-masing bisa membantu. Sikat gigi elektrik kini lebih terjangkau dan mudah ditemukan.

Dikutip dari Cnet.com, Senin (24/6/2024), peneliti menunjukkan bahwa sikat gigi elektrik dapat mengurangi plak hingga 21 persen dalam tiga bulan pertama dibandingkan sikat gigi manual.

Sikat gigi elektrik menawarkan kemudahan dan efektivitas. Beberapa keuntungan utamanya adalah:

1. Efektivitas menghilangkan plak
Studi menunjukkan sikat gigi elektrik lebih baik dalam menghilangkan plak dan menjaga kesehatan gusi dibandingkan sikat manual.

2. Pilihan tepat untuk anak-anak
Anak-anak sering kesulitan menyikat gigi dengan benar. Sikat gigi elektrik dengan pengatur waktu internal membantu memastikan mereka menyikat selama 2 menit yang disarankan.

3. Ideal untuk pengguna kawat gigi
Sikat gigi elektrik lebih efektif menghilangkan plak di sekitar kawat gigi, mengurangi risiko radang gusi.

4. Kemudahan penggunaan
Untuk penderita nyeri kronis atau disabilitas, sikat gigi elektrik lebih mudah digunakan karena kepala sikat yang berputar melakukan sebagian besar pekerjaan.

Berikut cara menggunakan sikat gigi elektrik dengan benar:

- Pastikan sikat gigi terisi daya.
- Pegang sikat pada sudut 45 derajat dan sikat permukaan luar gigi, biarkan kepala sikat pada setiap gigi selama 2-5 detik.
- Sikat permukaan dalam gigi dengan cara yang sama.
- Sikat permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah.
- Jalankan sikat di sepanjang garis gusi.
- Bersihkan langit-langit mulut dan lidah untuk menyegarkan napas.

Berikut kesalahan umum yang harus dihindari:

1. Tidak menyikat cukup lama
ADA merekomendasikan menyikat gigi selama 2 menit dua kali sehari. Jangan terburu-buru agar plak terangkat dengan maksimal.

2. Tidak mengganti kepala sikat yang usang
Gantilah kepala sikat setiap tiga hingga empat bulan atau saat bulu mulai robek atau kusut.

3. Menyikat terlalu keras
Tekanan berlebih dapat merusak gusi dan enamel gigi, menyebabkan gigi sensitif dan gusi surut.

4. Menggunakan sikat gigi yang salah
Pastikan menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan pegangan panjang untuk mencapai seluruh bagian mulut. Carilah sikat gigi dengan Segel Penerimaan ADA untuk memastikan kualitasnya.

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat sikat gigi elektrik dan menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan lebih baik.