Amankah Suplemen Insomnia untuk Remaja?

AKURAT.CO Banyak orang tua memberi anak mereka suplemen melatonin untuk membantu tidur, apakah itu aman?

Dalam survei baru, American Academy of Sleep Medicine (AASM) menemukan bahwa 46% orang tua, menunjukkan angka mengejutkan yakni telah memberikan melatonin kepada anak-anak di bawah usia 13 tahun.

Sekitar 30% orang tua memberikan melatonin kepada anak remaja mereka zat melatonin untuk membantu tidur.

Namun, hanya ada sedikit bukti bahwa melatonin membantu mengatasi insomnia pada anak-anak, kata AASM.

Baca Juga: Catchy Abis, Oufit Adit Insomnia Dan Tj Jadi MC Panggung BTN Artikulasi Festival

Sebuah hormon alami yang membantu mengatur jam internal tubuh, melatonin mungkin tampak seperti solusi sederhana, kata AASM.

Namun organisasi tersebut mencatat masalah keamanan yang penting.

Orang tua harus berbicara dengan profesional kesehatan sebelum memberikan melatonin atau suplemen apa pun kepada anak-anak, saran AASM.

Suplemen melatonin tidak diawasi oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS seperti halnya obat bebas atau obat resep, dan kandungannya dapat sangat bervariasi antar produk dan merek.

Baca Juga: BPOM Rilis Produk Sirup Obat Tradisional dan Suplemen Kesehatan SOHO

Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa melatonin berkisar antara kurang dari setengah hingga lebih dari empat kali lipat jumlah yang tertera pada label.

Tablet kunyah memiliki variabilitas yang sangat signifikan. Beberapa suplemen bahkan mengandung bahan kimia lain yang memerlukan resep medis.