Tidak Terlihat Tua, Ini Tips Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 53 Tahun Masih Berpenampilan Sehat dan Segar

AKURAT.CO Belakangan ini, Sophia Latjuba kembali jadi pusat perhatian warganet karena sosoknya yang tidak terlihat tua sama sekali meski sudah berusia 53 tahun.

Menanggapi rasa penasaran warganet, ternyata Sophia Latjuba mengungkap rahasia tips awet muda agar memiliki tubuh sehat dan segar, tanpa bantuan suplemen.

Dalam menjaga tubuhnya tetap bugar, Sophia Latjuba memang mengungkap tidak memakai suplemen ataupun obat-obatan untuk menjaga bentuk tubuhnya sehingga wajah selalu terlihat mudah seperti remaja.

Dikutip berbagai sumber, Senin (26/2/2024), Sophia Latjuba mengatakan bahwa tips awet muda yang sering dilakukan adalah makan makanan yang bergizi, seperti mengonsumsi sayur dan buah.

Baca Juga: Menanggapi Isu Viral, Sophia Latjuba dan Saykoji Justru Percaya dengan Hotto

"Saya mencoba diperlukan tetapi saya mencoba sayur-sayuran dan buah-buahan tapi bukan berarti suplemen itu jelek," jelas Sophia Latjuba.

Bukan hanya makan sayur dan buah sebagai rahasia untuk tetap awet muda, Sophia Latjuba juga mengatakan bahwa yoga adalah cara lain untuk terlihat tetap muda. 

Menurut Sophia Latjuba, yoga telah membantunya untuk mencintai diri sendiri meskipun dia sudah mencapai kepala lima.

“Why do I love yoga? Sesimpel yoga bisa membantuku untuk menjaga dan mencintai diriku sendiri di umurku yang lebih dari 30 tahun ini di mana metabolisme tubuh mulai melambat,” kata Sophia.

Baca Juga: Lirik Lagu Keinginan Sophia Latjuba Feat Indra Lesmana

Melihat komitmen dan kedisplinan Sophia Latjuba untuk menjalani pola hidup sehat, kini dia sudah mahir melakukan semua gerakan sulit dalam yoga sehingga wajah dan tubuhnya terlihat tidak mengalami penuaan.

Profil Sophia Latjuba

Sophia Inggriani Latjuba atau dikenal Sophia Latjuba, lahir pada 8 Agustus 1970 di Berlin Barat, Jerman. 

Sophia Latjuba sudah merintis kariernya di industri hiburan mulai tahun 1980-an, sebagai seorang aktris, penyanyi, dan juga model.

Pada tahun 1987, ia melakukan debut filmnya berjudul Bilur-Bilur Penyesalan. Selain itu, Sophia juga merilis album pertama, Lihat Saja Nanti, di dunia musik.

Sophia Latjuba berhasil merilis delapan album studio selama kariernya sebagai penyanyi, beberapa di antaranya berkolaborasi dengan penyanyi terkenal tanah air.

Selama menjadi penyanyi, Sophia Latjuba telah menerima penghargaan bergengsi dua kali yang membuat namanya semakin dikenal masyarakat Indonesia pada masanya.

Dua penghargaan tersebut adalah Aransemen Album Terbaik di BASF Awards 1994 untuk lagunya bersama Indra Lesmana berjudul Hanya Untukmu dan Kolaborasi Pop Terbaik di Anugerah Musik Indonesia untuk lagu Kangen bersama Chrisye.

Sejak masih muda, Sophia Latjuba memang terkenal aktif di industri hiburan, hingga saat ini masih sering menjadi model meskipun usianya sudah 53 tahun.

Itulah profil dan tips awet muda Sophia Latjuba yang bisa kamu jadikan inspirasi agar mudah menjalani pola hidup sehat.