Ogah Terlena Penyakit Usia, Ridho Rhoma Diet Ketat Meski Sulit Lawan Masakan Ibu ​

​AKURAT.CO, Memasuki usia 37 tahun, pedangdut Ridho Rhoma mulai sadar akan pentingnya investasi kesehatan.

Putra dari Raja Dangdut Rhoma Irama ini mengaku tengah berjuang mengubah gaya hidup setelah berat badannya sempat menyentuh angka 106 kilogram.

​Meski memiliki tekad kuat untuk bertransformasi, Ridho tak menampik bahwa perjalanannya menurunkan berat badan penuh dengan rintangan.

Menariknya, "musuh" terberat yang dia hadapi bukanlah rasa malas berolahraga, melainkan godaan meja makan di rumah sendiri.

Baca Juga: Rhoma Irama Pastikan Tak Ikut Campur Bantu Kasus Narkoba Ridho Rhoma

​Dia mengungkapkan bahwa masakan sang ibunda menjadi ujian paling sulit untuk ditaklukkan selama menjalani program diet.

​"Struggle-nya melawan nafsu makanan masakan mama di rumah. Karena masakan mama tuh Masya Allah enak banget. (Favorit) Sambel udang, sayur lodeh, bakwan jagung. Wah udah deh itu," ujar Ridho Rhoma saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Pelantun lagu Menunggu ini mulai merasakan sinyal-sinyal masalah kesehatan seiring bertambahnya usia. Dia merasa tubuhnya yang dulu sempat overweight parah harus segera dibenahi.

​"Iya, karena memang aku sempat mengalami beberapa apa ya, problem kesehatan ya. Udah umur 35 ke atas kayaknya mulai banyak nih mulai keluar. Jadi dan sempat overweight banget. Jadi supaya kembali sehat lagi emang harus dirubah lifestyle-nya," jelasnya.

​Perubahan ini pun merembet ke pola pikirnya.

Ridho merasa kini jauh lebih dewasa dalam menyaring kegiatan maupun pergaulan.

Jika dulu dia sering menuruti keinginan sesaat, kini kontrol diri menjadi kunci utamanya.

​"Lebih dewasa aja sih dalam menentukan, mengambil keputusan gitu ya. Kayak misalnya oke kalau sebelumnya lebih banyak ngikutin nafsu gitu. Kalau sekarang lebih kontrol gitu untuk milih-milih baik itu makanan ataupun kegiatan yang dipilih gitu," tuturnya lagi.

​Meski sedang membatasi asupan makanan, Ridho tetap disiplin menjaga kualitas suaranya.

Baginya, diet tidak boleh mengganggu performa vokal yang merupakan aset utamanya di panggung dangdut.

Latihan vokal tetap menjadi rutinitas wajib yang tidak boleh ditawar.

​"Kayaknya kalau untuk masalah itu latihan. Latihan vokal lebih ke arah sana. Jadi mau makannya sehat atau enggak sehat, tapi kalau misalkan enggak latihan, itu yang paling bahaya, latihan vokal," tegas Ridho.

Baca Juga: Ridho Rhoma Ungkap Rasa Takutnya Tak Diakui Anak Rhoma Irama

​Sebagai penutup, dia memberikan pesan penyemangat bagi para penggemar atau siapapun yang tengah berjuang mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik.

​"Tetap semangat sih yang pasti. Aku bisa kasih itu support ya jangan pernah menyerah gitu. Tetap fight, tetap semangat karena memang itu perjuangannya sulit ya," pungkasnya.