Kenali Ciri-Ciri Kecanduan Perjudian Daring Sejak Dini dan Cara Mengatasinya

AKURAT.CO Perjudian daring dapat menimbulkan masalah ketika seseorang mulai kesulitan mengendalikan kebiasaan tersebut.

Dampaknya bukan hanya soal keuangan, tetapi juga dapat mengganggu hubungan sosial, kesehatan mental, pendidikan, hingga aktivitas sehari-hari.

WHO memasukkan gangguan perjudian sebagai salah satu gangguan akibat perilaku adiktif.

Karena itu, mengenali tanda-tandanya sejak awal penting agar masalah tidak berkembang semakin jauh.

Ciri-ciri kecanduan perjudian daring

Beberapa tanda yang patut diperhatikan antara lain:

Sulit berhenti atau mengurangi kebiasaan berjudi.
Perjudian mulai menjadi prioritas dibandingkan kegiatan lain.
Terus melakukannya meski sudah menimbulkan masalah.
Menggunakan uang untuk berjudi hingga mengganggu kebutuhan penting.
Berusaha mengejar kembali uang yang telah hilang.
Mulai berbohong atau menyembunyikan kebiasaan tersebut dari orang lain.
Mengalami stres, cemas, atau rasa bersalah akibat kebiasaan berjudi.

Tidak harus menunggu sampai semua tanda muncul. Ketika aktivitas tersebut mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, sebaiknya segera mencari bantuan.

Bagaimana cara mengatasinya?

Langkah pertama adalah berhenti dan tidak mencoba mengejar kerugian. Mengembalikan uang yang hilang dengan terus berjudi justru dapat memperburuk masalah.

Selanjutnya, ceritakan kondisi tersebut kepada orang tua, wali, guru, konselor, atau orang dewasa yang dipercaya.

Dukungan dari orang terdekat dapat membantu seseorang menghadapi masalah tanpa merasa harus mengatasinya sendirian.

Jika kebiasaan tersebut sudah sulit dikendalikan, bantuan profesional juga dapat dipertimbangkan.

WHO menyebut terapi seperti cognitive behavioural therapy (CBT) dan wawancara motivasional sebagai pendekatan yang memiliki bukti untuk membantu gangguan perjudian.

Jangan tunggu sampai masalah membesar

Kecanduan bukan sekadar persoalan kurangnya kemauan. Ketika suatu kebiasaan mulai mengganggu sekolah, hubungan dengan keluarga, kondisi keuangan, atau kesehatan mental, hal tersebut perlu mendapat perhatian.

Mengenali tanda-tandanya lebih awal dan berani meminta bantuan merupakan langkah penting untuk kembali menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih sehat.