Transformasi Fisik Jonathan Frizzy: Target Tubuh Atletis demi Masa Depan Anak

AKURAT.CO,​Aktor tampan Jonathan Frizzy, atau yang akrab disapa Ijonk, mencuri perhatian publik dengan penampilan barunya yang terlihat lebih ramping dan bugar.

Perubahan ini rupanya merupakan hasil dari komitmen kuat Ijonk dalam menjalani program pembentukan tubuh dan gaya hidup sehat yang disiplin.

Baca Juga: Jonathan Frizzy Akui Hidupnya Hancur Imbas Kasus Vape

​Ditemui di kawasan Jalan Warung Jati, Jakarta Selatan, Ijonk membagikan ambisinya untuk mencapai berat badan ideal demi menunjang visualnya di layar kaca.

​"Ngecilin badan, ngecilin perut. Heeh, gitu. Jadi tapi sekarang lagi mau naikin badan nanti biar buka baju biar keren beneran. Sekarang aku 66, mungkin 68, 68-70 kali ya," beber Ijonk.

​Demi mendapatkan massa otot yang diinginkan, Ijonk melakukan perombakan total pada pola makannya. Ia kini sangat selektif dalam memilih asupan, beralih ke diet tinggi protein, serta meninggalkan kebiasaan lama mengonsumsi gula dan makanan berminyak.

​"Yang pasti satu hari telur itu harus 8, terus dada ayam, ikan, minyak itu kurang-kurangin. Dulu aku suka banget manis gula, sekarang aku setiap minum atau makan manis enek pengin muntah gitu," jelasnya.

​Di balik ambisi fisiknya, terselip alasan emosional yang mendalam. Ijonk menyadari bahwa kesehatan adalah investasi jangka panjang agar ia bisa terus mendampingi tumbuh kembang anak-anaknya hingga mereka dewasa. Kesadaran ini membantunya menekan keinginan untuk menyantap camilan tidak sehat.

​"Aku suka nyemil kan dulu, sekarang lagi jadi enggak suka nyemil gitu karena pengin hidup sehat, pengin hidup nanti lebih lebih tua melihat anak-anak lebih dewasa gitu. Jadi pemikirannya jadi seperti itu gitu kan," tutur Ijonk.

Baca Juga: Kasus Vape Mengandung Obat Keras, Jonathan Frizzy: Ririn Dwi Ariyanti Enggak Ikutan

​Tak hanya soal estetika, olahraga rutin setiap hari telah menjadi kebutuhan bagi Ijonk untuk menjaga kejernihan pikiran. Ia percaya bahwa fisik yang aktif akan berdampak langsung pada kesehatan mental yang positif.

​"Berpikir bosan sih enggak sih, jadi memang berjalan tiba-tiba ah udah ah hidup sehat ah gitu, terus udah makan sehat apa pun segala macam, olahraga setiap hari gitu. Jadi biar pikiran sehat, eh enggak mikir yang aneh-aneh," pungkasnya.