5 Tips Kulit Cerah selama Ramadhan 2025, Biar Makin Glowing Sambut Lebaran!

Arief Rachman | 3 Maret 2025, 11:28 WIB

AKURAT.CO Tampil percaya diri selama Ramadhan dan Lebaran bukan cuma soal busana, tapi juga kulit yang sehat, lembap, dan glowing!

Apalagi saat bertemu keluarga dan kerabat, memiliki kulit yang cerah bisa menambah rasa percaya diri.

Nah, meski sedang berpuasa, kamu tetap bisa merawat kulit agar tetap segar dan bercahaya. Berikut lima tips simpel yang bisa kamu terapkan selama Ramadhan!

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Berpuasa selama 12 jam bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan, yang berujung pada kulit kering dan kusam.

Untuk menghindarinya, pastikan kamu minum cukup air—minimal 2 liter atau 8 gelas sehari. Caranya? Terapkan pola “2-4-2”, yaitu:

- 2 gelas saat sahur
- 4 gelas saat berbuka hingga setelah makan malam
- 2 gelas sebelum tidur

Dengan cara ini, kulit tetap terhidrasi dan tetap glowing meski menjalani puasa seharian!

2. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

Kulit cerah berasal dari dalam, jadi jangan lupa perhatikan asupan makananmu! Salah satu nutrisi yang wajib dikonsumsi adalah vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan produksi kolagen serta mencegah penuaan dini.

Beberapa makanan kaya vitamin C yang bisa kamu konsumsi saat sahur dan berbuka adalah:

- Jeruk
- Stroberi
- Tomat
- Mangga

Selain itu, pastikan juga mengonsumsi protein dan lemak sehat agar kulit tetap kenyal dan terjaga kelembapannya.

3. Rutin Berolahraga

Siapa bilang puasa bikin malas gerak? Justru olahraga ringan bisa membantu memperlancar aliran darah, sehingga kulit lebih sehat dan cerah.
Kamu bisa memilih olahraga ringan seperti:

- Jalan santai setelah subuh atau sebelum berbuka
- Yoga atau stretching ringan
- Bersepeda di sore hari

Dengan aliran darah yang lancar, nutrisi kulit akan terserap lebih baik dan wajah pun terlihat lebih fresh!

4. Gunakan Body Serum Secara Rutin

Kulit yang terhidrasi dari dalam perlu dilengkapi dengan perawatan dari luar.

Salah satu cara terbaik adalah dengan menggunakan body serum yang mampu melembapkan dan mencerahkan kulit secara lebih efektif dibandingkan body lotion biasa.

Menurut Product Development Manager Purbasari Indonesia, dr. Lanny Agustina Handoko, body serum lebih cepat menyerap dan efektif mengatasi kulit kering akibat dehidrasi selama puasa.

Untuk hasil maksimal, pilih body serum dengan kandungan niacinamide, cybright, phyto stem-cell, dan gluta-hya yang membantu mencerahkan kulit secara alami.

Rekomendasi Purbasari Body Serum Series

- Purbasari Body Serum White Glow
- Purbasari Body Serum Skin Firming
- Purbasari Body Serum Ceramide Barrier
- Purbasari Body Serum Cybright
- Purbasari Body Serum Phyto Cell C
- Purbasari Body Serum Gluta Hya

Kabar baiknya, di tahun 2025 ini Purbasari Body Serum hadir dengan kemasan baru yang lebih elegan dan mewah, cocok untuk pemakaian pribadi maupun hampers Lebaran!

5. Tidur Cukup & Hindari Begadang

Kurang tidur bisa membuat kulit terlihat kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Selama Ramadhan, usahakan tetap mendapatkan tidur berkualitas sekitar 7 jam per hari agar kulit memiliki waktu optimal untuk regenerasi.

Tips agar tidur tetap cukup selama Ramadhan:

- Tidur lebih awal setelah tarawih
- Hindari konsumsi kafein sebelum tidur
- Buat jadwal tidur yang konsisten

Dengan tidur yang cukup, kulit akan tampak lebih segar, cerah, dan glowing alami!

Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa tetap tampil glowing dan percaya diri sepanjang Ramadan hingga Lebaran nanti. Bye-bye kulit kusam, hello kulit sehat dan bercahaya!

Siap tampil maksimal sambut Lebaran 2025, Mates?