Penelitian: Remaja Mengonsumsi Kafein Setiap Harinya

AKURAT.CO Banyak remaja menghabiskan hari-hari mereka dengan mengonsumsi kafein, dan sebagian besar orang tua mereka tidak menyadari potensi risikonya, menurut sebuah jajak pendapat terbaru.

Seperempat orang tua melaporkan bahwa kafein pada dasarnya adalah bagian dari kehidupan remaja mereka sehari-hari, menurut Jajak Pendapat Nasional tentang Kesehatan Anak dari Universitas Michigan Health C.S. Mott Children’s Hospital yang dirilis pada hari Senin (20/5/2024).

Sepertiga orang tua bahkan tidak dapat mengidentifikasi batas kafein yang direkomendasikan untuk remaja, demikian temuan para peneliti setelah melakukan survei terhadap lebih dari 1.000 orang tua di AS pada bulan Februari.

“Laporan kami menunjukkan bahwa orang tua mungkin tidak selalu menyadari seberapa besar mereka harus membatasi konsumsi kafein pada remaja,” kata salah satu direktur jajak pendapat dan dokter anak Mott, Dokter Susan Woolford. “Bahkan bagi orang tua yang mengetahui rekomendasi tersebut, memerkirakan asupan kafein remaja mereka dapat menjadi tantangan.”

Baca Juga: Kafein Kopi Jenis Robusta Lebih Tingggi Dua Kali Lipat dari Arabica

Hasil jajak pendapat menunjukkan bahwa sebagian besar remaja memilih soda sebagai sumber kafein mereka, dan teh dan kopi berada di urutan kedua. Kurang dari seperempat orang tua mengatakan bahwa remaja mereka mengonsumsi minuman berenergi.

Remaja yang lebih tua, lebih sering menjadi pengguna kafein. Lebih banyak orang tua yang memiliki anak-anak berusia 16 hingga 18 tahun dibandingkan orang tua yang berusia 13 hingga 15 tahun yang melaporkan remaja mereka mengonsumsi kopi setiap hari, demikian temuan jajak pendapat tersebut.

“Kafein adalah obat yang menstimulasi otak dan sistem saraf, dan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, kafein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada generasi muda,” kata Woolford dalam rilis berita universitas.

“Otak remaja masih berkembang, dan konsumsi kafein berlebihan dapat memengaruhi suasana hati, tidur, dan kinerja sekolah, serta efek samping lainnya,” tambah Woolford. “Mereka juga bisa menjadi ketergantungan seiring berjalannya waktu, seperti halnya obat-obatan lain.”

Baca Juga: Hindari Konsumsi Kafein Jelang Menstruasi Tuk Kurangi Rasa Tidak Nyaman

Dua dari lima orang tua yang memiliki remaja yang mengonsumsi kafein hampir sepanjang minggu mengatakan bahwa kafein hanyalah salah satu bahan dalam produk favorit anak mereka. Kurang dari seperempatnya mengatakan anak-anak mereka mengonsumsi kafein karena teman-temannya, dan bahkan lebih sedikit lagi yang berpendapat bahwa kafein membantu mereka tetap terjaga atau fokus saat belajar.